[캐스터] <br />연일 밤낮 없는 더위가 기승입니다. 곳곳에서는 열대야가 열흘 넘게 이어지고 있는데요. <br /> <br />[캐스터] <br />특히 강릉에서는 이미 13일 연속 열대야가 나타났죠. <br /> <br />지금 보시는 사진은 강릉 경포해변의 새벽 풍경입니다. <br /> <br />[캐스터] <br />밤 더위를 이기지 못하고 결국 해변에서 잠을 청하는 모습이네요? <br /> <br />[캐스터] <br />맞습니다. 이렇게 요즘 더위로 밤잠 설치는 분들 많으실 것 같은데요. <br /> <br />[캐스터] <br />사실 우리 몸은 체온이 약 1도 정도 낮을 때 쉽게 잠든다고 합니다. <br /> <br />그래서 요즘 같이 열대야가 나타나면 잠들기가 더욱 어렵겠죠. <br /> <br />[캐스터] <br />네, 이런 열대야 속에서도 숙면을 취하려면 실내온도를 약 25도로 설정하는 게 좋다고 하고요. <br /> <br />[캐스터] <br />취침 전에는 샤워를 하셔서 체온을 낮춰주시면 도움이 되겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />다만 온도가 너무 낮아 신체가 추위를 느끼면 오히려 숙면에 방해가 되니까요. <br /> <br />잠든 뒤 1~2시간 후에는 냉방기가 꺼지도록 설정하는 것이 좋겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />오늘 밤사이에도 곳곳에서 열대야가 나타나겠고요. <br /> <br />낮에는 찜통더위가 기승을 부리겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />내일 서울에는 가끔 비가 내리겠지만 체감 온도는 34도 안팎을 유지하겠고요. <br /> <br />[캐스터] <br />대구는 무려 37도까지 치솟는 등 사람 체온을 웃돌겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />비는 내일 새벽 경기 북부를 시작으로 오전에는 그 밖의 중서부 지방으로 확대하겠는데요. <br /> <br />[캐스터] <br />예상되는 비의 양은 5~40mm, 경기 북부에는 60mm 이상이 되겠고요. <br /> <br />남부 내륙과 제주도에는 오후 한때 요란한 소나기가 지나겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />다음 주말까지도 열대야와 찜통더위가 계속될 전망입니다. <br /> <br />날씨 캔버스의 신미림, 고은재였습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202408011926412009<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
